A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, desempenha um papel vital no bom funcionamento do nosso organismo. Embora seja mais comumente associada a alimentos de origem animal, como carne peixe e laticínios. É essencial para aqueles que seguem uma dieta vegetariana ou vegana encontrar fontes adequadas. Neste artigo, exploraremos os benefícios dessa vitamina e discutiremos […]
Ingredientes: 2 ovos; 2 colheres de sopa de farinha de castanha de caju; 60 ml de bebida vegetal @bemaisdiferent, com a novidade das galáxias ✨; Sal a gosto. Modo de preparo: Em um liquidificador bata todos os ingredientes, coloque em uma frigideira antiaderente e espere soltar para virar o outro lado. Recheio: Frango desfiado e […]
As bebidas vegetais podem ser ótimas opções para quem busca uma alimentação saudável ou é intolerância à lactose ou segue uma dieta vegana e vegetariana. O “leite” de amendoim da Be+®pode substituir o leite de origem animal em diversas receitas. Confira algumas receitas especiais que separamos para deixar o seu dia-dia ainda mais saboroso. Bolo de […]
Um Olhar Materno Sobretudo, a alimentação vegana e vegetariana têm ganhado cada vez mais popularidade em todo o mundo, inclusive entre os pais preocupados com a saúde de seus filhos. Muitas mães têm optado por seguir uma dieta baseada em vegetais para suas famílias. Por causa dos benefícios potenciais para a saúde e também por […]
A gravidez é um período no qual as necessidades nutricionais aumentam, portanto, é necessário ter acompanhamento nutricional. Para quer não haja falta de vitaminas e minerais como é o caso da vitamina B12 e vitamina D. Que são encontradas com maior quantidade em peixes e carnes. Se houver baixo teor dessas vitaminas no leite materno, […]
A dieta plant based consiste em uma alimentação que tem como prioridade alimentos vegetais, e os resultados de fazer essa dieta pode beneficiar a saúde da mulher. Entenda mais sobre a dieta à base de plantas fazendo a leitura desse artigo! Mas, No Que Consiste A Dieta Plant Based? Traduzida ao pé da letra “baseado […]
Você encontra nos supermercados várias opções de bebida vegetal para consumo; isso acorre devido ao grande número de pessoas com problemas relacionados a lactose e a proteína do leite de vaca hoje representa mais de 70% da população mundial.Outro motivo é o número crescente de pessoas adeptas ao vegetarianismo, veganismo ou alimentação saudável. Assim elas […]
No dia 20 de março, é comemorado o dia mundial sem carne. Contudo, você sabe como iniciou esse movimento? A data-protesto nasceu nos Estados Unidos, através da iniciativa de uma ONG (organização sem fins lucrativos) a FARM – Farm Animal Rights, que iniciou a defesa dois diretos dos animais nos campos e fazendas. E a […]
O cacau provém da semente do fruto do cacaueiro e é um ingrediente famoso que faz parte do que a maioria das pessoas gostam, o chocolate. Apesar desta ser a forma mais comum de consumir o cacau, existem outras maneiras de incluí-lo na alimentação para aproveitar os seus benefícios, trazendo maior nutrição para o seu […]
Entender os benefícios reais da alimentação a base de plantas é importante para quem deseja iniciar uma nova dieta. Ter um cardápio saudável no consumo de verduras, legumes e frutas, pode garantir ao corpo humano maior energia e saúde. A dieta a base de plantas é justamente essa ideia de alimentos consumidos a partir do […]