O leite é um dos ingredientes mais usados na preparação de receitas como bolos, tortas, para tomar puro, com achocolatado, fazer mingau e muitas maneiras de saborear esse delicioso alimento. No entanto, o leite tradicional tem a caseína que traz a inflamação mucosa, fazendo mal pro intestino. Nesse sentido, para quem ama o leite, porém quer opções mais nutritivas que não façam mal a saúde, o leite de amendoim é uma ótima opção. Pois não contém caseína e tem bastante nutrientes. Vamos falar sobre o leite de amendoim?
O Que É O Leite De Amendoim?
O Leite de Amendoim é uma substância feita da mistura entre amendoim e água, outros ingredientes podem ser colocados como açúcar, canela, baunilha, entre outros. Para saber quais nutrientes vão ser usados no amendoim você precisa conhecer quais amendoins são usados no leite. E assim, você ´pode aderir a quantidade de nutrientes de acordo com o amendoim usado. Por falar, em nutrientes, vamos falar dos benefícios do leite de amendoim?
Benefícios Do Amendoim
Benefícios são o que não faltam, esse leite é rico em substâncias como: vitamina E, mangânes, cobre, fósforo, m Tiamina. Entre outros que causam efeitos positivos na saúde do corpo.
Bem-estar do coração: As doenças cardiovasculares são uma das principais causas de morte no mundo. As gorduras boas contidas no leite impedem que os vasos sanguíneos fiquem estreitos e que haja o desenvolvimento de doenças cardíacas. Ajudando assim no bem-estar do coração.
Redução de peso: Por conter fibras e proteínas, ajuda a diminuir o apetite, o que ajuda se você tem dificuldade de ficar por um período maior de tempo sem comer. Dessa forma, quando você acaba se alimentando com uma moderação maior, consequentemente, tem a redução de peso.
Previne diabetes: O leite de amendoim contém manganês que é uma substância que ajuda bastante no metabolismo do sangue, controlado os níveis de açúcar e contribuindo na estabilização do sangue.. Sendo assim, para quem tem diabetes e precisa, fazer substituições, essa pode ser uma boa escolha.
Ajuda na produção de serotonina: Apesar da depressão ser uma doença conhecida por ser psicológica, existem muitos fatores físicos, como uma má alimentação que podem piorar o quadro depressivo. Um dos hormônios que trazem a sensação de bom humor é a serotonina,. Para quem sofre de depressão uma das razões desse quadro é pode ser justamente pela falta desse hormônio, o que acaba deixando a pessoa mais triste.
O leite de amendoim possui uma substância que se chama triptofano que atua na formação de serotonina. Dessa forma pode contribuir positivamente para a melhoria do quadro depressivo.
Onde Comprar?
Tudo bem, por aqui já falamos dos benefícios do leite de amendoim, mas será que é fácil de encontrar ele, com vitaminas e minerais? Com uma boa qualidade e um sabor delicioso para compor a sua alimentação? A verdade é que sim, vocencontrar um leite que seja muito bom!
A BE+ é uma empresa especializada na produção de leites feito a base de amendoim, com diversos sabores deliciosos como coco, cacau e baunilha, são ricos em vitaminas e contém pouco carboidrato, sendo um componente perfeito para a sua dieta! Por fim, não perca tempo e adquira já o seu leite de amendoim! Acesse o nosso site e faça seu pedido.
Muito obrigado!
LEITE, Patrícia. 12 Benefícios do Leite de Amendoim – Como Fazer. Calorias e Receitas. Mundo Boa Forma. Disponível em: https://www.mundoboaforma.com.br/12-beneficios-de-leite-de-amendoim-como-fazer-calorias-e-receitas/.
Observação importante: Esse artigo não é uma resposta definitiva a sua situação de saúde. Sendo assim,, apesar do conhecimento compartilhado é importante procurar um médico.